というわけで、魔女の一撃を食らって、身動きがとれないながらも、ちょっと落ち着いたところを見計らって、なんとか近所の整形外科に向かいました。

激痛が走るたびに「オウぁ」とか言葉にならないうめき声を発しながら道を歩くその姿は、まさに下痢を我慢してお尻に力を入れながら前かがみでソロソロ歩く人と同じであり情けない限りであります・・
そんなこんなで病院にたどり着きました。

周りに人がいる中、受付で、

「どうしましたか？」
「ぎっくり腰で・・」

という時のむなしさ・・

さて、治療はあちこち体を曲げてみて、どこが痛いかの確認と、ベットに横になり足を曲げたり、脚気（かっけ）のチェックをしたり。次にレントゲンへ。背中と、横になって丸くなった状態と体を反った状態の３枚。

なにせ、服を脱ぐ、ベットに横になる、立ち上がる、移動する、すべての行動に激痛が伴いもう大変。
ホントいろんな意味で泣けてきます。（涙）

次にベットでうつ伏せになると、
「ちょっと痛いですよー」

って、何をするかと思えばいきなり背中にブスっと

うわ、うつ伏せなので心の準備もなくいきなり注射！
しかもなんの注射かも分からないうちに腰痛とは違う激痛が走ります。

しかもこの背中の注射が痛いのなんのって！

歯医者の歯茎に刺す注射もかなり痛いですが、これはそれを超えました。
おそらく痛み止めの注射かと思いますが、あまりの痛さに腰痛だかなんだか感覚が麻痺した感じで、腰全体にズーンと重い痛みが残ります。

もうフラフラになりながら、さらにその後は、変な機械に。
これは「強制背中伸ばし機」でした。
体の上半身と腰を機械に固定され、体重の半分の力で足を引っ張ります。

うぎゃーー

って、あれ？
これが全然痛くなく、案外気持ちがいい（＾＾；

その後は、レントゲン結果を見ながら症状の確認。
どうやら骨には異常はないですが、筋肉だかじん帯だか（??）（←朦朧としていて全体的にうる覚え）が炎症を起こしているということ。急性腰痛症（いわゆるぎっくり腰）で、全治２週間と診断されました。

とほほ・・

そんなこんなで、３０分近くの結構長い診療を終えました。
まあ、椎間板ヘルニアとかではなくてよかったです。

最後に痛み止めと筋肉の緊張を取る薬、湿布が処方されました。
あと、予防用にと腰痛体操の冊子も・・


腰痛体操のすすめ
表紙のイラストはおじちゃん、おじいちゃん。
まだ30前半なのに・・


ということで、せっかくの休日で買い物とかしたかったのですが、土日は病院以外の外出はせず、引き篭もっています。
1日経ってなんとか歩行ができるようにまで回復しましたが、明日には会社にたどり着けるまで回復してくれないと困るなぁ・・

最後にぎっくり腰になって分かったことをまとめておきます。

  • 階段を降りるのは案外大丈夫。上がる時の方が痛い。
  • 下にある物を取るときは前屈姿勢は危険！ 面倒でも一旦膝を折ってしゃがんでから持てば痛くない。
  • 食器の洗物は前屈姿勢なのでかなり辛い。
  • クシャミすると痛い！とはいえ避けられないので案外辛い。
  • お笑いなどを見て、笑うと痛い！　「ワハハ！ イテテ！」となって空しい。
  • あぐらをかくと痛い。正座だと痛くない。立ち上がる時は床に手をついてうんち座りなってから立ち上がること。
  • トイレの便座や椅子に座って立ち上がるときが痛い。
  • ベットからムクっと起き上がると痛い。まず体を横にひねってベットから足を先に出して床につき、立ち上がる。
  • 風呂やシャワーは前かがみになったり、腰をひねったりする動作が多く激痛を伴う。
  • 結局えび姿勢で横になっているのが一番楽。